Με την εορταστική περίοδο τρεις μόλις εβδομάδες μακριά, πιθανώς έχετε πανικοβληθεί ό,τι έχετε ξεμείνει από χρόνο, για να χάσετε τα επιπλέον κιλά. Όμως δεν χρειάζεται να επικρατεί πανικός, γιατί με την κατάλληλη διατροφή, θα φτάσετε στο επιθυμητό βάρος, μέχρι τις γιορτές. Κάθε πρόγραμμα απώλειας κιλών σε αυτή την εποχή του χρόνου, πρέπει να είναι απλό, για να σας παρέχει την αφθονία της ενέργειας, έτσι ώστε να μπορείτε να ανταποκριθείτε στις απαιτήσεις των εορταστικών ημερών. Άρα, αν θέλετε να εντυπωσιάσετε τους συναδέλφους σας ή τους φίλους σας στο πάρτι των Χριστουγέννων, ξεκινήστε σήμερα …
